158kcal
約20分
#じゃがいも
#にんじん
#キャベツ
#玉ねぎ
#加工肉
#コンソメスープ
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#ほうれん草
#鶏ひき肉
#クリームソースパスタ
891kcal
約10分
#豚ひき肉
#オムレツ
150kcal
#オニオンスープ
819kcal
約40分
#鶏もも肉
#チキンカレー
359kcal
約50分
#チーズ
#合いびき肉
#ハンバーガー
367kcal
#豚ロース厚切り肉
#煮物(肉)
680kcal
#ドライカレー
329kcal
約15分
669kcal
#ピーマン
#ナポリタン
366kcal
#クリームシチュー
522kcal
645kcal
#しめじ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ハッシュドビーフ・ハヤシライス
738kcal
#チキンライス
23kcal
#白菜
372kcal
#豚こま切れ肉
#炒め物(肉)
243kcal
#ソーセージ
#ポトフ
#焼き物(肉)
135kcal
#トマト
290kcal
#まいたけ
#リゾット
348kcal
約30分
#ハンバーグ
44kcal
225kcal
766kcal
#オムライス
620kcal
#さつまいも
373kcal
#イカ
#えび
#マッシュルーム
#ピラフ
393kcal
#しいたけ
#えのき
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#クラムチャウダー
321kcal
#ブロッコリー
#鶏むね肉
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