500kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
＃野菜炒め
244kcal
＃ささみ
＃ねぎ
108kcal
約20分
＃にんじん
＃キャベツ
＃ピーマン
＃しめじ
96kcal
約5分
＃中華スープ
＃卵スープ
57kcal
357kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃麻婆豆腐
55kcal
約30分
＃グリーンピース
＃シュウマイ
41kcal
約10分
＃わかめ
624kcal
＃チーズ
＃春巻き
340kcal
58kcal
約40分
＃小籠包
377kcal
＃鶏もも肉
71kcal
461kcal
＃ソーセージ
＃チャーハン
＃焼き物(肉)
95kcal
554kcal
113kcal
243kcal
＃鮭・サーモン
633kcal
＃合いびき肉
315kcal
＃トマト
＃枝豆
＃ひき肉
455kcal
＃肉まん
351kcal
＃豚こま切れ肉
62kcal
＃サラダ
＃ハム
227kcal
566kcal
＃中華料理
90kcal
76kcal
＃小松菜
296kcal
＃えび
＃エビチリ
100kcal
＃えのき
1
