387kcal
約20分
#豚ひき肉
#にんじん
#玉ねぎ
#白菜
#チャプチェ
494kcal
約10分
#もやし
#豚バラ薄切り肉
#豚キムチ
117kcal
約1日
#香味野菜
#ねぎ
#ゆで卵・温泉卵
397kcal
#豚肉
#春雨
#アジアの麺
263kcal
約15分
#えび
#チンゲン菜
618kcal
約50分
#鶏もも肉
#チーズ
#キャベツ
#さつまいも
#チーズタッカルビ
330kcal
#鶏むね肉
351kcal
#チヂミ
501kcal
#しめじ
#キムチ
697kcal
#トマト
#ベーコン
313kcal
約30分
365kcal
411kcal
110kcal
#豆腐
#レタス
#チョレギサラダ
520kcal
#炒め物(肉)
427kcal
#ピーマン
#えのき
336kcal
#豚こま切れ肉
#焼き物(肉)
804kcal
#ジャージャー麺
436kcal
-
#牛肉
#パプリカ
#プルコギ
345kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
534kcal
#唐揚げ
378kcal
109kcal
#豆苗
99kcal
#春菊
#ビビンバ
441kcal
#手羽元
#じゃがいも
#しいたけ
#細ねぎ
#煮物(肉)
526kcal
1
玉ねぎ スープ
玉ねぎ 副菜
玉ねぎ にんじん
玉ねぎ 卵
玉ねぎ じゃがいも
玉ねぎ 豚肉
玉ねぎ サラダ
玉ねぎステーキ
玉ねぎ 味噌汁