393kcal
約90分
#きのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
392kcal
約60分
#鮭・サーモン
#しめじ
187kcal
#豚肉
#豆腐
332kcal
#ひじき
356kcal
#しらす
#わかめ
359kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#しいたけ
243kcal
180分〜
#あずき
299kcal
#まいたけ
289kcal
#豆類
550kcal
#厚揚げ
#豚バラ薄切り肉
-
60分〜
#しょうが
450kcal
#大豆
471kcal
381kcal
#ツナ缶
#もずく
340kcal
#たけのこ
349kcal
320kcal
約120分
#赤飯・おこわ
321kcal
1428kcal
318kcal
330kcal
344kcal
#イカ
314kcal
約半日
#ひよこ豆
約50分
#炊き込みご飯・混ぜごはん
136kcal
約1日
336kcal
#三つ葉
1
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