398kcal
約30分
#チーズ
#トマト
#ベーコン
#なす
155kcal
約15分
#キャベツ
83kcal
#ほうれん草
303kcal
約10分
#レタス
#お肉のサラダ
170kcal
#さつまいも
146kcal
約5分
#白菜
163kcal
#油揚げ
55kcal
#ピーマン
98kcal
約20分
#かぶ
111kcal
#アスパラ
137kcal
#マッシュルーム
#炒め物(肉)
149kcal
#炒め物(野菜)
231kcal
49kcal
#チンゲン菜
#お浸し
315kcal
#じゃがいも
#きのこ
156kcal
#春雨
#春雨サラダ
122kcal
#小松菜
#野菜炒め
113kcal
-
#にんじん
#ブロッコリー
#しめじ
#味噌汁
#和え物(野菜)
803kcal
#とうもろこし
#アヒージョ
399kcal
#オムレツ
310kcal
143kcal
#春菊
158kcal
487kcal
#アボカド
#ポテトサラダ
#香味野菜
#たけのこ
228kcal
#豆腐
232kcal
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ほうれん草 ベーコン
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