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25
789kcal
約15分
＃ブロッコリー
＃アヒージョ
476kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃クリームシチュー
96kcal
約10分
＃ミックスビーンズ
405kcal
＃豚こま切れ肉
＃炒め物(肉)
503kcal
約20分
20kcal
＃しめじ
＃コンソメスープ
335kcal
590kcal
＃チャーハン
807kcal
＃鶏肉
＃あたたかいうどん
373kcal
＃冷たいうどん
448kcal
＃豆腐
＃ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃肉巻き
229kcal
＃鶏ひき肉
397kcal
＃野菜炒め
354kcal
412kcal
＃チキンステーキ
406kcal
357kcal
368kcal
364kcal
＃合いびき肉
＃煮物(肉)
379kcal
342kcal
362kcal
330kcal
326kcal
＃さつまいも
＃はんぺん
-
＃チーズ
＃ソーセージ
＃かぼちゃ
＃チーズフォンデュ
＃焼き物(肉)
26kcal
322kcal
＃ミートローフ
307kcal
＃シーザーサラダ
43kcal
＃パプリカ
＃和え物(野菜)
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ブロッコリー サラダ
ブロッコリー 卵
ブロッコリー 海老
ブロッコリー ツナ
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冷凍ブロッコリー
