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12
170kcal
約10分
#水菜
92kcal
#玉ねぎ
#中華スープ
#卵スープ
63kcal
約5分
#大豆
43kcal
#にんじん
#春雨スープ
321kcal
約30分
#ごぼう
#豚ロース薄切り肉
#唐揚げ
656kcal
約15分
#ベーコン
#クリームソースパスタ
141kcal
#豆腐
#豆腐サラダ
270kcal
約20分
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#肉巻き
47kcal
#和え物(野菜)
359kcal
#鶏もも肉
#れんこん
#炒め物(肉)
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#海藻
206kcal
#新玉ねぎ
#カルパッチョ
143kcal
#サラダ
#たけのこ
338kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
72kcal
#キャベツ
115kcal
812kcal
#豚バラ薄切り肉
#ペペロンチーノ
125kcal
263kcal
#鶏むね肉
86kcal
#しめじ
81kcal
374kcal
#豚肉
#長芋・山芋
194kcal
100kcal
#ツナ缶
101kcal
#ねぎ
12kcal
#えのき
224kcal
111kcal
57kcal
#大葉
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水菜 サラダ
水菜 ツナ
水菜 豚肉
水菜 スープ
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水菜 パスタ
大根 水菜