4
490kcal
約15分
＃ハム
＃チャーハン
76kcal
約10分
＃春雨
＃春雨スープ
75kcal
＃レタス
141kcal
＃グリーンピース
＃中華スープ
161kcal
＃もやし
＃ベーコン
＃ゴーヤー
39kcal
＃白菜
111kcal
＃アスパラ
113kcal
＃炒め物(野菜)
＃野菜のおかず
＃にんじん
115kcal
＃まいたけ
309kcal
約30分
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
353kcal
約20分
＃チーズ
＃大葉
＃春巻き
312kcal
約5分
＃ねぎ
53kcal
＃キャベツ
＃野菜炒め
557kcal
567kcal
504kcal
95kcal
＃えのき
＃卵スープ
-
＃ラーメン
＃たけのこ
＃しいたけ
466kcal
＃おにぎり
64kcal
＃ピーマン
549kcal
＃じゃがいも
＃揚げ餃子
491kcal
＃サバ
494kcal
＃きゅうり
299kcal
140kcal
246kcal
＃水菜
＃春雨サラダ
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