2
97kcal
約10分
＃にんじん
＃ねぎ
＃中華スープ
＃卵スープ
78kcal
＃わかめ
＃春雨スープ
28kcal
＃しじみ
-
約20分
＃キャベツ
＃ピーマン
＃豚バラ薄切り肉
＃ホイコーロー
82kcal
約5分
＃香味野菜
＃ドレッシング
193kcal
＃油揚げ
＃みょうが
＃大葉
＃納豆
475kcal
＃ベーコン
＃まいたけ
＃和風パスタ
277kcal
約15分
＃ささみ
＃豚肉
＃細ねぎ
177kcal
＃イカ
100kcal
＃チンゲン菜
25kcal
＃玉ねぎ
102kcal
＃小松菜
105kcal
＃ほうれん草
101kcal
＃水菜
＃しめじ
314kcal
＃鶏もも肉
＃大根
＃おにぎり・おかゆ
＃チーズ
＃鮭・サーモン
＃しらす
＃おにぎり
50kcal
174kcal
287kcal
＃もやし
＃春雨
＃よく使う野菜
約30分
＃ツナ缶
＃お肉のおかず
＃焼き餃子
421kcal
＃明太子
297kcal
＃厚揚げ
＃豆腐のグラタン
479kcal
127kcal
＃レタス
77kcal
＃野菜料理
43kcal
＃和え物(野菜)
ねぎ
ねぎ塩豚丼
ねぎ塩だれ
ネギ塩
ねぎ焼き
ねぎ塩
ネギトロ
ネギトロ丼
ネギ塩ダレ
