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106
475kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
#チヂミ
508kcal
約30分
#大根
454kcal
約10分
#もやし
506kcal
約20分
#こんにゃく
488kcal
#キャベツ
403kcal
260kcal
360kcal
310kcal
#ピーマン
#えのき
#肉巻き
417kcal
#厚揚げ
491kcal
#チーズ
#チンゲン菜
413kcal
#なす
302kcal
320kcal
#豆腐
342kcal
#れんこん
#きんぴら
464kcal
#かぼちゃ
357kcal
#冬瓜
#しょうが
324kcal
#ねぎ
489kcal
#じゃがいも
384kcal
#まいたけ
558kcal
640kcal
#長芋・山芋
515kcal
297kcal
382kcal
#白菜
367kcal
#春菊
#春雨
350kcal
822kcal
#ミルフィーユ鍋
277kcal
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豚肉の生姜焼き
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