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589kcal
約30分
#細ねぎ
#ステーキ
#ビーフステーキ
#牛かたまり肉
245kcal
約20分
#にんじん
#キャベツ
231kcal
約半日
#豆腐
#煮魚
#しょうが
130kcal
約10分
#アジ
#大葉
#刺身
424kcal
#豚こま切れ肉
#豆苗
#炒め物(肉)
415kcal
約15分
#鶏もも肉
#じゃがいも
-
#チーズ
#ねぎ
#お食事パイ
#キッシュ
#マグロ
#キムチ
#カルパッチョ
#大根
#ブリ
#みぞれ鍋
514kcal
#もやし
370kcal
280kcal
#豚バラ薄切り肉
192kcal
#厚揚げ
#あさり
#中華料理
#ツナ缶
#お肉のおかず
#焼き餃子
785kcal
#玉ねぎ
#白菜
#豚ロース薄切り肉
#鮭・サーモン
#パプリカ
227kcal
#油揚げ
#スナップエンドウ
#しいたけ
#鶏ひき肉
#煮物(肉)
#豚バラしゃぶしゃぶ肉