アスパラとツナのにんにく醤油あえ

電子レンジ(主食, 和食)の人気レシピ・作り方

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担々肉味噌うどん
- 619kcal
- 約15分
鶏肉のオイスターソース焼きそば
- 576kcal
- 約15分
- ＃鶏もも肉
- ＃ソース焼きそば
サバ缶の豆乳そうめん
- 509kcal
- 約30分
- ＃そうめん
- ＃サバ缶
ふわとろ親子丼
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- 約10分
レンジでキムチ雑炊
- 347kcal
- 約5分
- ＃チーズ
- ＃雑炊・おじや
キャベたまベネディクト
- 531kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
中華風わかめうどん
- 418kcal
- 約15分
- ＃大葉
- ＃わかめ
レンジ肉みそとオクラのジャージャー麺風
- 755kcal
- 約15分
- ＃豚ひき肉
- ＃ジャージャー麺
冷やし明太だし茶漬け
- 418kcal
- 約15分

レンチンオムそば
- 661kcal
- 約15分
- ＃ソース焼きそば
とろたま明太うどん
- 413kcal
- 約10分
- ＃明太子
おかゆの作り方(レンジ)
- 134kcal
- 約40分
- ＃お粥
豚肉ときのこのピリ辛ねぎ丼
- 563kcal
- 約10分
レンジで作るお好み焼き風
- 530kcal
- 約10分
- ＃豚バラ薄切り肉
- ＃お好み焼き
さっぱり梅だれそうめん
- 562kcal
- 約15分
- ＃そうめん
豚とカイワレの和風焼きそば
- 702kcal
- 約10分
- ＃豚こま切れ肉
生姜焼きサラダ丼
- 719kcal
- 約15分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃しょうが
菜の花のカルボナーラ風うどん
- 519kcal
- 約10分
レンジで栗ごはん
- 389kcal
- 約60分
- ＃炊き込みご飯
レンジでお赤飯
- 312kcal
- 約120分
- ＃赤飯・おこわ
豚肉のレンチンニラ玉丼
- 820kcal
- 約20分
明太納豆のふわとろそうめん
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- 約10分
キャベツとひき肉のごまみそ蒸し
- 267kcal
- 約15分
- ＃豚ひき肉
- ＃キャベツ
しっとりささみのチーズ親子丼
- 636kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃親子丼
イワシと豆苗の混ぜうどん
- 522kcal
- 約10分
- ＃豆苗
磯辺つくね弁当
- 612kcal
- 約20分
- ＃鶏ひき肉
サバフレークそうめん
- 976kcal
- 約15分
- ＃そうめん
- ＃サバ缶
ズッキーニとバジルのトマトそうめん
- 453kcal
- 約20分
- ＃そうめん
オムすび
- 344kcal
- 約20分
- ＃おにぎり
たっぷりねぎだれの釜玉うどん
- 456kcal
- 約10分
- ＃ねぎ
- ＃釜玉うどん

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