5
48kcal
約15分
#たけのこ
#わかめ
#和え物(野菜)
40kcal
約5分
#野菜のおかず
#味噌汁
38kcal
約10分
#ねぎ
57kcal
#スナップエンドウ
#ナムル
42kcal
#大根
#酢の物
41kcal
62kcal
259kcal
約20分
#鶏ひき肉
58kcal
#マグロ
#刺身
68kcal
#あさり
27kcal
#きゅうり
239kcal
#チーズ
#えび
74kcal
108kcal
#ツナ缶
#煮魚
132kcal
#ささみ
#キムチ
79kcal
#かぶ
#海藻のサラダ
#玉ねぎ
#トマト
139kcal
#もやし
91kcal
#サラダ
#レタス
82kcal
#切り干し大根
37kcal
#しらす
#しょうが
#香味野菜
#ピーマン
77kcal
#にんじん
#秋冬の旬野菜
189kcal
#アボカド
56kcal
#キャベツ
#温野菜
119kcal
#れんこん
117kcal
#オクラ
180kcal
#豆苗
52kcal
#小松菜
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わかめ
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