5
21kcal
約30分
#もやし
#わかめ
20kcal
約10分
131kcal
#大根
#海藻のサラダ
60kcal
#玉ねぎ
84kcal
#トマト
48kcal
約15分
#たけのこ
#和え物(野菜)
40kcal
#にんじん
63kcal
#水菜
37kcal
47kcal
#レタス
38kcal
#ねぎ
61kcal
#ツナ缶
#油揚げ
約5分
#野菜のおかず
#味噌汁
62kcal
#香味野菜
#ピーマン
77kcal
#秋冬の旬野菜
#ナムル
189kcal
#アボカド
117kcal
#オクラ
139kcal
82kcal
#サラダ
#切り干し大根
#しらす
#しょうが
86kcal
180kcal
#豆苗
52kcal
#小松菜
28kcal
#きゅうり
#酢の物
41kcal
91kcal
68kcal
119kcal
#れんこん
78kcal
#キャベツ
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