3
470kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃ねぎ
378kcal
＃カレー
＃パプリカ
＃たけのこ
＃なす
619kcal
約90分
＃カオマンガイ
＃もやし
687kcal
約15分
＃マッシュルーム
＃ペンネ
353kcal
約50分
＃香味野菜
＃サムゲタン
411kcal
＃チーズ
＃えび
＃パエリア
594kcal
＃ほうれん草
＃チキンカレー
599kcal
＃チキンライス
1025kcal
約20分
＃ドリア
832kcal
611kcal
652kcal
＃ヨーグルト
706kcal
＃親子丼
435kcal
800kcal
＃オムライス
830kcal
579kcal
＃油揚げ
＃しめじ
＃しいたけ
＃山菜
＃あたたかい蕎麦
953kcal
255kcal
約40分
＃にんじん
＃小松菜
＃雑煮
749kcal
＃煮込みうどん
829kcal
＃きのこ
545kcal
831kcal
673kcal
＃里芋
＃マカロニグラタン
547kcal
約120分
＃ピラフ
＃タンドリーチキン
745kcal
＃ブロッコリー
543kcal
＃炊き込みご飯
618kcal
567kcal
約60分
＃麺類
-
＃玉ねぎ
＃トマト
＃アスパラ
鶏もも肉 キャベツ
鶏もも肉 照り焼き
鶏もも肉 大根
鶏もも肉 白菜
鶏もも肉 玉ねぎ
鶏もも肉 じゃがいも
鶏もも肉 なす
鶏もも肉
鶏もも肉 ピーマン
