4
640kcal
約30分
#鶏もも肉
#大根
552kcal
180分〜
#ヨーグルト
#ピラフ
596kcal
約15分
#ねぎ
618kcal
721kcal
#なす
#そうめん
656kcal
#エリンギ
#和風パスタ
299kcal
約60分
#お粥
519kcal
#カレー
#玉ねぎ
619kcal
約90分
#カオマンガイ
#もやし
529kcal
#雑炊・おじや
483kcal
約20分
#あたたかいうどん
765kcal
#にんじん
#トマト
#無水カレー
399kcal
#チーズ
#しめじ
#いんげん
#リゾット
-
60分〜
#油揚げ
#三つ葉
#炊き込みご飯
757kcal
#親子丼
813kcal
882kcal
#きのこ
#ドリア
547kcal
約120分
#タンドリーチキン
403kcal
#えのき
643kcal
約10分
590kcal
723kcal
#クリームソースパスタ
594kcal
#ほうれん草
#チキンカレー
827kcal
約1日
#細ねぎ
584kcal
566kcal
#ハンバーガー
851kcal
#枝豆
890kcal
#ラーメン
鶏もも肉 照り焼き
鶏もも肉 キャベツ
鶏もも肉 玉ねぎ
鶏もも肉 大根
鶏もも肉 じゃがいも
鶏もも肉 ピーマン
鶏もも肉
鶏もも肉 白菜
鶏もも肉 なす