4
590kcal
約30分
#鶏もも肉
#ねぎ
915kcal
約90分
#チキンカレー
640kcal
#大根
1034kcal
502kcal
395kcal
#野菜のおかず
#炊き込みご飯
872kcal
#玉ねぎ
#ほうれん草
483kcal
約20分
#あたたかいうどん
378kcal
#カレー
#パプリカ
#たけのこ
#なす
664kcal
約15分
#親子丼
882kcal
571kcal
#細ねぎ
691kcal
#冷たいうどん
-
180分〜
#じゃがいも
#ポテトサラダ
#チキンライス
542kcal
#にんじん
#しいたけ
#あたたかい蕎麦
675kcal
#きのこ
643kcal
約10分
467kcal
496kcal
#豆類
#ピラフ
578kcal
#サンドイッチ
585kcal
約60分
#チーズ
#照り焼きチキン
861kcal
#カツ丼
594kcal
730kcal
#香味野菜
479kcal
#炒め物(肉)
616kcal
#カオマンガイ
#しょうが
636kcal
#豆苗
362kcal
#しめじ
#絹さや
683kcal
#スパイスカレー
800kcal
#オムライス
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