460kcal
約30分
#豚ひき肉
#にんじん
#玉ねぎ
#にんにく
#ドライカレー
#しょうが
-
約40分
#鶏もも肉
#チーズ
#パプリカ
#トマト
#ブロッコリー
#アスパラ
#オムライス
733kcal
約20分
#ピーマン
#加工肉
#中華麺
#ズッキーニ
#ひき肉
#焼き餃子
約50分
#鶏肉
#新玉ねぎ
#ローストチキン
496kcal
#豆類
#ピラフ
764kcal
#とうもろこし
#ヨーグルト
#ピザ
#れんこん
#よく使う野菜
#パエリア
#牡蠣
#豚肉
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#鶏むね肉
#新しょうが
797kcal
#ドリア
#新じゃがいも
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#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
339kcal
#もやし
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#しゃぶしゃぶ
#豚こま切れ肉
#バジル
約60分
332kcal
#豚バラ薄切り肉
#えび
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