376kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃トマト
330kcal
約90分
＃パプリカ
＃パエリア
336kcal
約30分
＃香味野菜
＃たこ
＃枝豆
＃炊き込みご飯
363kcal
＃鶏肉
＃ねぎ
＃にんにく
＃サムゲタン
＃しょうが
379kcal
＃ベーコン
＃とうもろこし
＃ピラフ
382kcal
＃鮭・サーモン
-
＃しいたけ
＃まいたけ
498kcal
＃貝類
410kcal
325kcal
＃玉ねぎ
＃えび
約15分
＃大葉
＃海鮮丼
＃刺身
＃昆布
339kcal
＃新しょうが
368kcal
340kcal
＃ホタテ
312kcal
＃みょうが
280kcal
＃じゃがいも
＃キャベツ
＃なす
＃ミネストローネ
311kcal
374kcal
＃マッシュルーム
＃いんげん
387kcal
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
＃大根
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
406kcal
292kcal
400kcal
385kcal
＃ツナ缶
＃肉巻き
＃アジ
＃混ぜご飯
475kcal
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