621kcal
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＃豆腐
＃豚ひき肉
＃ねぎ
533kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃中華丼
440kcal
＃冷やし中華
＃ハム
713kcal
約20分
＃大豆加工品
＃ひき肉
＃担々麺
415kcal
＃麻婆豆腐
347kcal
約10分
＃鶏肉
＃油揚げ
＃ひじき
＃チャーハン
584kcal
701kcal
約30分
＃中華麺
833kcal
509kcal
＃厚揚げ
466kcal
231kcal
＃もやし
＃チーズ
＃トマト
725kcal
＃ピーマン
684kcal
＃チンゲン菜
416kcal
＃長芋・山芋
＃炒め物(肉)
547kcal
794kcal
＃たけのこ
＃しいたけ
914kcal
＃ラーメン
＃なす
＃水菜
＃しめじ
688kcal
607kcal
＃白菜
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