こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! 糖質オフ!1人分3.0g♪もやしの担々麺風無料アプリで開く調理時間約10分カロリー231kcal費用目安200円前後炭水化物5.6g脂質15.8gたんぱく質15g糖質3g塩分1g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。秋の糖質オフレシピお気に入りに追加 材料 【2人分】 豚ひき肉 80g 厚揚げ 1/2枚(100g) もやし 1袋(200g) ニラ 1/2束(50g)ごま油大さじ1/2塩こしょう少々糸唐辛子少々☆調味料酒大さじ1しょうゆ大さじ1/2おろしにんにく小さじ1/4おろししょうが小さじ1/2豆板醤小さじ1/3料理を楽しむにあたって「もやし」の基本 料理の基本!もやしの保存方法 料理の基本!もやしのひげ根取り 料理の基本!もやしの茹で方・茹で時間 料理の基本!もやしの冷凍保存方法 料理の基本!生春巻きの巻き方 「厚揚げ」の基本 料理の基本!油揚げ・厚揚げの保存方法 料理の基本!厚揚げの油抜き 料理の基本!厚揚げの油抜き(レンジ) 「その他の野菜料理」の基本 BEST3豆苗のここがスゴい! 余りがちな★野菜の保存法 BEST4 料理の基本!栗の剥き方 料理の基本!なすの半月切り 料理の基本!なすの斜め切り 料理の基本!なすの乱切り 料理の基本!なすの切り方(縦割り) 料理の基本!トマトの角切り 料理の基本!トマトの乱切り 料理の基本!トマトのくし形切り 料理の基本!大葉の千切り 料理の基本!キャベツのくし形切り 料理の基本!にんじんのさいの目切り 料理の基本!にんじんのシャトー切り 料理の基本!にんじんのスティック 料理の基本!にんじんのねじり梅 料理の基本!にんじんの細切り 料理の基本!にんじんの千切り 料理の基本!にんじんの乱切り 料理の基本!ねぎの千切り(白髪ねぎ) 料理の基本!ねぎの切り方(みじん切り) 料理の基本!大根の輪切り 料理の基本!大根の乱切り 料理の基本!大根の半月切り 料理の基本!大根のさいの目切り 料理の基本!大根の千切り 料理の基本!大根の短冊切り 料理の基本!大根の細切り 料理の基本!じゃがいもの半月切り 料理の基本!じゃがいものくし形切り その他のおすすめレシピピリ辛もやしユッケほうれん草ともやしのごま和えもやしとピーマンの胡麻和え味付け豆もやしもやしと大葉のポン酢和えもやしと豆腐のキムチ炒めもやしとわかめのピリ辛和え肉味噌もやしピリ辛無限もやしもやし麻婆春雨わかめともやしのおかか和えもやしとなすの大葉炒めもやしと小松菜のオイスター和え糸こんにゃくともやしの中華和え厚揚げともやしのみそ炒めもやしとちくわのオイスター蒸し関連特集 2023/07/21 もやしでかさ増しおかず♪ もやしでかさ増しおかず♪を紹介! もやしとチーズの肉巻きフライ えのきともやしのこしょう炒め がんもともやしの中華蒸しなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 2020/12/21 おいしい♪糖質控えめレシピ おいしい♪糖質控えめレシピを紹介! きのこのレモンオイルマリネ しらたきごはんのチャーハン アボカドとサラダチキンの香味だれなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 2020/10/31 2020/10/31のおすすめ 2020/10/31のおすすめを紹介! サバの照り焼き レンジなすの肉味噌がけ 鶏むねキムチのホイルチーズ焼きなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! もっと見る関連カテゴリその他の野菜料理よく使う野菜もやし豆類もっと見るその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け!おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的!人気レシピ3選