396kcal
約20分
#豆腐
#ねぎ
#合いびき肉
#麻婆豆腐
253kcal
約10分
#ピーマン
#厚揚げ
#ホイコーロー
240kcal
約15分
#豆腐ステーキ
576kcal
#かに玉・ニラ玉
349kcal
約30分
#ししとう
238kcal
#豚ひき肉
#しめじ
#しいたけ
#まいたけ
377kcal
#豚こま切れ肉
361kcal
#鶏肉
173kcal
122kcal
#えのき
#中華スープ
548kcal
#小松菜
#炒め物(肉)
233kcal
#キャベツ
#野菜炒め
399kcal
#パプリカ
110kcal
約5分
#油揚げ
315kcal
113kcal
#卵スープ
343kcal
621kcal
-
422kcal
701kcal
#ひき肉
#中華麺
186kcal
#もやし
#しらす
#チヂミ
#おからパウダー
397kcal
#なす
512kcal
344kcal
#鶏ひき肉
453kcal
428kcal
#鶏もも肉
#炒め物(野菜)
713kcal
#大豆加工品
#担々麺
308kcal
309kcal
#しょうが
533kcal
#鶏むね肉
#中華丼
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