333kcal
約30分
＃豆腐
＃ひき肉
＃えのき
＃麻婆豆腐
576kcal
約15分
＃かに玉・ニラ玉
240kcal
＃ねぎ
＃豆腐ステーキ
361kcal
＃鶏肉
253kcal
約10分
＃ピーマン
＃厚揚げ
＃ホイコーロー
173kcal
322kcal
約20分
＃白菜
122kcal
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃中華スープ
377kcal
113kcal
＃卵スープ
230kcal
233kcal
＃キャベツ
＃まいたけ
＃野菜炒め
110kcal
約5分
＃油揚げ
453kcal
＃豚ひき肉
65kcal
＃豚肉
＃シュウマイ
512kcal
205kcal
106kcal
428kcal
＃鶏もも肉
＃炒め物(野菜)
268kcal
238kcal
＃しめじ
-
192kcal
＃きのこ
＃チンゲン菜
419kcal
＃春雨
221kcal
＃もやし
＃焼き餃子
399kcal
＃パプリカ
308kcal
420kcal
315kcal
309kcal
＃鶏ひき肉
＃しょうが
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