300kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃シュウマイ
66kcal
＃鶏肉
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
203kcal
約30分
＃レタス
40kcal
＃もやし
＃ひき肉
437kcal
354kcal
約20分
＃なす
297kcal
約10分
＃チンゲン菜
＃炒め物(肉)
-
＃水餃子
54kcal
379kcal
267kcal
222kcal
308kcal
＃豆腐
＃まいたけ
＃麻婆豆腐
324kcal
＃キャベツ
170kcal
＃小松菜
237kcal
約40分
251kcal
＃じゃがいも
＃しいたけ
249kcal
＃なめこ
215kcal
302kcal
＃えのき
317kcal
＃細ねぎ
＃春雨
46kcal
約1日
391kcal
342kcal
＃厚揚げ
＃かぶ
261kcal
427kcal
393kcal
309kcal
＃トマト
1
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ひき肉 キャベツ
ひき肉 ピーマン
ひき肉 じゃがいも
ひき肉 玉ねぎ
ひき肉 なす
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とりひきにく
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