300kcal
約15分
#豚ひき肉
#ピーマン
#玉ねぎ
#シュウマイ
66kcal
#鶏肉
#ねぎ
#鶏ひき肉
203kcal
約30分
#レタス
40kcal
#もやし
#ひき肉
437kcal
354kcal
約20分
#なす
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約10分
#チンゲン菜
#炒め物(肉)
-
#水餃子
54kcal
379kcal
267kcal
222kcal
308kcal
#豆腐
#まいたけ
#麻婆豆腐
324kcal
#キャベツ
170kcal
#小松菜
237kcal
約40分
251kcal
#じゃがいも
#しいたけ
249kcal
#なめこ
215kcal
302kcal
#えのき
317kcal
#細ねぎ
#春雨
46kcal
約1日
391kcal
342kcal
#厚揚げ
#かぶ
261kcal
427kcal
393kcal
309kcal
#トマト
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