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288kcal
約40分
#キャベツ
#油揚げ
#合いびき肉
#メンチカツ
221kcal
約15分
#ピーマン
#鶏ひき肉
146kcal
約30分
#ひじき
#つくね
241kcal
#れんこん
364kcal
約20分
#豆腐
320kcal
約10分
#豚ひき肉
#もやし
253kcal
#かぼちゃ
386kcal
#なす
671kcal
#ほうれん草
#三色丼
830kcal
#ねぎ
313kcal
653kcal
#鶏肉
#そぼろ丼
228kcal
#にんじん
#枝豆
277kcal
627kcal
#小松菜
306kcal
550kcal
293kcal
#ピーマンの肉詰め
239kcal
#新玉ねぎ
92kcal
354kcal
#チーズ
#しいたけ
342kcal
#白菜
296kcal
374kcal
249kcal
780kcal
116kcal
787kcal
#水菜
303kcal
#えのき
275kcal
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ひき肉 キャベツ
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とりひきにく
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