70kcal
約15分
#鶏肉
#ねぎ
#鶏ひき肉
#シュウマイ
40kcal
#豚ひき肉
#もやし
#ひき肉
203kcal
約30分
#レタス
393kcal
#厚揚げ
#春雨
#麻婆豆腐
437kcal
222kcal
約20分
#なす
379kcal
#玉ねぎ
-
#水餃子
733kcal
#えび
約1日
237kcal
約40分
176kcal
約10分
#きゅうり
317kcal
261kcal
342kcal
#かぶ
249kcal
#なめこ
#炒め物(肉)
297kcal
#チンゲン菜
324kcal
#キャベツ
170kcal
#小松菜
54kcal
302kcal
#えのき
267kcal
#ピーマン
391kcal
251kcal
#じゃがいも
#しいたけ
427kcal
354kcal
#細ねぎ
46kcal
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