222kcal
約10分
#豆苗
109kcal
#玉ねぎ
59kcal
#油揚げ
#お浸し
139kcal
#ベーコン
64kcal
#なめこ
193kcal
153kcal
62kcal
106kcal
#もやし
#ハム
113kcal
#新玉ねぎ
132kcal
#えび
51kcal
#ナムル
73kcal
#にんじん
27kcal
約20分
135kcal
69kcal
約5分
#野菜炒め
81kcal
-
181kcal
#サバ缶
88kcal
#ささみ
99kcal
90kcal
183kcal
#納豆
107kcal
#和え物(野菜)
501kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
218kcal
23kcal
92kcal
36kcal
#大根
#みょうが
31kcal
38kcal
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豆苗 サラダ
豆苗 卵
豆苗 スープ
豆苗炒め
豆苗 もやし