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109
77kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃白菜
＃コンソメスープ
49kcal
＃もやし
＃中華スープ
23kcal
＃にんじん
＃玉ねぎ
50kcal
＃まいたけ
116kcal
＃鶏もも肉
19kcal
＃味噌汁
60kcal
52kcal
＃えのき
82kcal
＃ベーコン
94kcal
＃じゃがいも
56kcal
＃ねぎ
51kcal
約15分
＃ほうれん草
117kcal
＃厚揚げ
47kcal
45kcal
＃しいたけ
149kcal
394kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
259kcal
約20分
100kcal
＃ミックスビーンズ
＃コールスロー
340kcal
＃煮物(肉)
367kcal
254kcal
＃鶏肉
＃豆腐
＃チーズ
＃鶏ひき肉
204kcal
450kcal
＃ツナ缶
＃サンドイッチ
58kcal
約5分
352kcal
650kcal
＃ミルフィーユ鍋
416kcal
＃チヂミ
231kcal
約30分
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