パクッと食べやすい♪
さつまいもの明太バター焼き
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
輪切りのさつまいもに明太マヨをのせてトースターでこんがり焼きます。甘いさつまいもにしょっぱい明太子で止まらないおいしさ！
カロリー
227kcal
炭水化物
30.7g
脂質
10g
たんぱく質
3.6g
糖質
28.1g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。
2
さつまいもは1.5cm幅に切り、水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
3
ボウルに明太子、マヨネーズを入れて混ぜ、2に均等にのせる。トースターで5分程焼く。
4
器に盛り、こしょうをかける。
レビュー
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(1件)
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