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くるくるかわいい♡

トルネードおさつチップス

普段と違うおさつチップスはいかがでしょうか?酸味のあるヨーグルトソースを添えて召し上がれ♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    382kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1本分あたり

料理レシピ

材料 2本分

料理を楽しむにあたって

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作り方

  1. 1.

    さつまいもは皮付きのまま、縦方向に割り箸を刺す。横におき、包丁を斜めに入れ、回しながら切り込みを入れる。左右に広げる。同様に計2個作る。

    TIPS

    割り箸が刺しにくい場合は600Wのレンジで1分から様子を見て加熱して下さい。

  2. 2.

    鍋にサラダ油を底から2cmの高さまで入れて170℃に熱し、さつまいもを入れてカリッとするまで揚げる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ヨーグルトソース)。

  4. 4.

    器にさつまいもを盛り、ヨーグルトソースを添える。

よくある質問

  • Q

    無糖ヨーグルトは加糖ヨーグルトに代用可能ですか?

    A

    代用可能です。多少甘さは加わりますが、レシピの分量通りお作りください。甘さが気になる方は、ヨーグルト100gあたり10〜15g程度減らしてお作りください。

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