ごはんがすすむ!
玉ねぎ肉巻き
蒸し焼きにすることで、玉ねぎもやわらかくなります♪甘辛い味付けでごはんもすすみます!ぜひお試しください!
カロリー
454kcal
炭水化物
17.4g
脂質
34.5g
たんぱく質
13.6g
糖質
15.7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは半分に切り、芯を取り除く。切り口を下にして4等分に切る(くし形切り)。
2
豚肉1枚を縦長におき、塩こしょう、薄力粉をふる。豚肉に玉ねぎを1切れのせ、端から巻きつける。同様に計8個作る(肉巻き)。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、肉巻きを巻き終わりを下にして並べ、中火で焼き色がつくまで返しながら焼く。水(分量外:大さじ1)を加えてふたをし、玉ねぎに火が通るまで弱火で5〜7分ほど加熱する。
4
☆を加えて混ぜながら煮からめる。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 新玉の時期は、やはり格別の美味しさでした。 3倍量作りましたが、何個か豚肉と玉ねぎが焼いている途中にはずれてしまいました。 でも、美味しさは変わらないので、おススメです。
彗星
玉ねぎがとろっとしておいしいですもも
いつもやる時の味付けは塩胡椒か焼き肉のタレで味付けしますが、今回こちらの味付けでも美味しかったです。調味料も家にあるもので作れるし簡単です。おそば
肉が取れてしまいましたが、甘辛で美味しいです!
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まっこ