サクッ!とろっ!
なすカツのオーロラソースがけ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
パン粉をつけて揚げることで外はサクッ、中はとろっと食感に!なすは油と相性が良いので揚げるとおいしさ倍増♪ソースは色々な料理に活用できます!
カロリー
375kcal
炭水化物
25.9g
脂質
26.3g
たんぱく質
7.3g
糖質
22.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
なすは縦半分に切り、縦に切り込みを入れる。
2
容器にマヨネーズ、ケチャップを入れて混ぜる。
3
バットにバッター液の材料を入れて混ぜる。
4
なすをバッター液につけ、パン粉をまぶす。
5
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、衣をつけたなすを入れてこんがり色づくまで揚げる。器に盛り、オーロラソースを添える。
レビュー
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(1件)
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