DELISH KITCHEN

旬を使った秋のご馳走!
さんまとトマトのロール焼き

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(1件)

調理時間

15

費用目安

600前後

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脂ののったサンマを使ったレシピををご紹介 食べるとミニトマトがじゅわ〜 お酒が飲みたくなる味わいです

  • カロリー

    466kcal

  • 炭水化物

    5.5g

  • 脂質

    38.9g

  • たんぱく質

    19.8g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    サンマは2等分に切る

  2. 2

    サンマにおろしにんにくをぬり、ハーブソルトをふる

  3. 3

    バジル、ミニトマトをのせて巻き、爪楊枝で止める

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて中弱火で熱し、2を入れて転がしながら火が通るまで焼く

レビュー

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