旬を使った秋のご馳走！
さんまとトマトのロール焼き
調理時間
約15分
カロリー
466kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
5.5g
脂質
38.9g
たんぱく質
19.8g
糖質
4.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
脂ののったサンマを使ったレシピををご紹介 食べるとミニトマトがじゅわ〜 お酒が飲みたくなる味わいです
手順
1
サンマは2等分に切る
2
サンマにおろしにんにくをぬり、ハーブソルトをふる
3
バジル、ミニトマトをのせて巻き、爪楊枝で止める
4
フライパンにオリーブオイルを入れて中弱火で熱し、2を入れて転がしながら火が通るまで焼く
レビュー
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