たまらないおいしさ!
ズッキーニのミートソースチーズ焼き
こくうまなミートソースはレンジで簡単に作れちゃいます♪ 輪切りのズッキーニがかわいいチーズ焼きです! おつまみにもいいですね!
カロリー
305kcal
炭水化物
10.7g
脂質
21.3g
たんぱく質
16.3g
糖質
9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ズッキーニはへたを切り落とし、5mm幅の輪切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱する。
4
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ズッキーニを加えて両面に焼き色がつくまで中火で焼き、取り出す。
5
耐熱容器にズッキーニを半量入れ、ミートソースをかけて残りのズッキーニを並べてのせる。ピザ用チーズをのせてトースターで焼き色がつくまで7〜10分焼く。お好みでこしょうをかけて完成。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- ズッキーニがいいアクセント!美味しかったです!
minmi
ご飯を入れてみました。味が薄くなりそうなのでケチャップを入れました。味が単調で途中で飽きてしまったから、ソース変えても美味しいかも
ひつじ