DELISH KITCHEN

シャキっと香ばしい♪
ひじきとれんこんのマヨ炒め

4.2

調理時間

5

費用目安

300前後

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ひじきとれんこんをマヨネーズで炒めてコクをだし、 しょうゆで香りを出した、さっとできる お手軽な炒め物です♪

  • カロリー

    120kcal

  • 炭水化物

    13.3g

  • 脂質

    7.1g

  • たんぱく質

    2.7g

  • 糖質

    10.1g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルの芽ひじき、水を入れて戻し、水気を切る。

  2. 2

    れんこんは皮をむき、縦半分に切り、横にして厚さ3mm程度に切る。(半月切り)

  3. 3

    フライパンにマヨネーズを入れて熱し、レンコンを加えて焼き色がつくまで中火で炒める。 芽ひじきを加えて混ぜ、しょうゆをまわし入れ、さっと混ぜる。 白いりごまを加えて混ぜて完成。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • フォンデュ

    醤油マヨ味とても美味しかったです!味見のつもりがついもりもり食べてしまいました👀
  • puripuri

    我が家の定番! 塩ひじきとあみえびで香ばしく仕上げてます♪ 味見が止まらない一品です♡
  • ひつじ

    コクがあって美味しかった!
  • どらむかん

    マヨ醤油味のひじき、新鮮で美味しかったです。ひじきが、ちょっとDELI風の感じになって、ひじきと合わせやすいメニューの幅が広がりますね。

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