シャキっと香ばしい♪
ひじきとれんこんのマヨ炒め
ひじきとれんこんをマヨネーズで炒めてコクをだし、 しょうゆで香りを出した、さっとできる お手軽な炒め物です♪
カロリー
120kcal
炭水化物
13.3g
脂質
7.1g
たんぱく質
2.7g
糖質
10.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルの芽ひじき、水を入れて戻し、水気を切る。
2
れんこんは皮をむき、縦半分に切り、横にして厚さ3mm程度に切る。(半月切り)
3
フライパンにマヨネーズを入れて熱し、レンコンを加えて焼き色がつくまで中火で炒める。 芽ひじきを加えて混ぜ、しょうゆをまわし入れ、さっと混ぜる。 白いりごまを加えて混ぜて完成。
レビュー
4.2
- 醤油マヨ味とても美味しかったです！味見のつもりがついもりもり食べてしまいました👀
puripuri
我が家の定番！ 塩ひじきとあみえびで香ばしく仕上げてます♪ 味見が止まらない一品です♡ひつじ
コクがあって美味しかった！どらむかん
マヨ醤油味のひじき、新鮮で美味しかったです。ひじきが、ちょっとDELI風の感じになって、ひじきと合わせやすいメニューの幅が広がりますね。
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フォンデュ