DELISH KITCHEN

さわやかな香りが決め手♪
ゆず胡椒の照りマヨ焼きチキン

4.7

(4件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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お弁当のおかずにピッタリなさっぱりとした、 ゆず胡椒の香る照り焼きチキンです! マヨネーズをかけてお子様でも食べやすいレシピです♪

  • カロリー

    356kcal

  • 炭水化物

    12.3g

  • 脂質

    17.5g

  • たんぱく質

    33.1g

  • 糖質

    11.3g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • 鶏むね肉 1/2枚(150g)
  • ねぎ 1/3本
  • 小さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉適量
  • サラダ油小さじ1
  • マヨネーズ適量
  • ☆調味料
  • 小さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • ゆず胡椒小さじ1/2

手順

  1. 1

    鶏むね肉は一口大に切り、酒、塩こしょうをふり、片栗粉を両面にまぶし、ねぎは輪切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉をいれて両面焼き色がつくまで中火で焼き、ねぎを加えてさっと炒める。

  3. 3

    ☆を加えてとろみがついたら、お好みでマヨネーズをかける。

レビュー

4.7

(4件)
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