ビニール袋でモミモミすれば簡単!
桜エビの塩つくね
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
桜えびの香りが口いっぱいに広がるつくねのご紹介です♪ 手が汚れない作り方なのも嬉しいポイントです。 おうちにいながら居酒屋気分!
カロリー
272kcal
炭水化物
5.3g
脂質
18.2g
たんぱく質
19.4g
糖質
4.1g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎ、桜えびはみじん切りにする。大根はすりおろして軽く水気を切る
2
ビニール袋に☆を入れてよくもむ
3
フライパンにサラダ油を入れて、2の袋の端を切って4本の棒状に絞り出し竹串を2本ずつ置いて、その上に残りのタネを絞り出し、中火にかける。
ポイント
フライパンを火にかける前につくねを絞りましょう!
4
両面に焼き色がついたらふたをして、肉に火が通るまで弱火で焼く。
5
器に盛り大根おろしを添える。
レビュー
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(1件)
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