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フレッシュなソースが◎

チキンのトマトソース

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    510kcal

  • 費用目安

    1100円前後

  • 炭水化物

    -

  • 脂質

    -

  • たんぱく質

    -

  • 糖質

    -

  • 塩分

    -

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【4人分】

  • 鶏もも肉（小） 4枚(約800g)
  • バジルの葉 6枚
  • 塩小さじ1と1/2
  • 粗びき黒こしょう少々
  • オリーブオイル大さじ1
  • ＜角切りトマトソース＞
  • トマト 3個
  • オリーブオイル大さじ2
  • レモン汁大さじ1と1/2
  • 塩小さじ1

「鶏もも肉」の基本

「トマト」の基本

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