レンジで時短！
さつま揚げと水菜の煮びたし
調理時間
約10分
カロリー
105kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
12.9g
脂質
2.7g
たんぱく質
8.4g
糖質
10.8g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
時間がない時のお助けレシピ。パパッと副菜が作れます♪ さつま揚げからだしも出るので 調味料もめんつゆのみで味が決まります！
手順
1
水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切り、さつま揚げは細長く切る。
2
耐熱容器にめんつゆ、水を入れて混ぜ、切った具材を入れてふんわりとラップをし600Ｗのレンジで4分加熱する。
3
白いりごまを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- レンチンで出来るので、とても簡単でした。 冷めたら味が染みて美味しかった。
altar
あると思ってた水菜がなかったので、豆苗にしました。 美味しかったです。
きつね