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    レンジで時短!

    さつま揚げと水菜の煮びたし

    時間がない時のお助けレシピ。パパッと副菜が作れます♪ さつま揚げからだしも出るので 調味料もめんつゆのみで味が決まります!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      105kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切り、さつま揚げは細長く切る。

    2. 2.

      耐熱容器にめんつゆ、水を入れて混ぜ、切った具材を入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで4分加熱する。

    3. 3.

      白いりごまを加えて混ぜる。

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    練り物