蒲焼きのたれを使って!
うなぎのスタミナ炒め
-
(1件)
調理時間
約10分
費用目安
1000円前後
うなぎの蒲焼とたれを使ってパパッと炒めものができます。スタミナ満点の食材を合わせて、ごはんのすすむおかずに仕上げます!
カロリー
339kcal
炭水化物
12.6g
脂質
23g
たんぱく質
19.7g
糖質
10.8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
うなぎは縦半分に切り、横に2cm幅に切る(一口大)。
2
にんにくの芽は3〜4cm幅に切る。赤パプリカはへたを取り、縦に薄切りにする。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくの芽を入れて中火でさっと炒める。赤パプリカを加えてややしんなりするまで炒め、うなぎを加えてさっと炒める。
4
酒を加え、水気がとぶまで炒め、蒲焼のたれを加えて炒め合わせる。
5
器に盛り、山椒をふる。
レビュー
-
(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
初めてのコメントを投稿してみましょう