DELISH KITCHEN

蒲焼きのたれを使って!

うなぎのスタミナ炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    339kcal

  • 費用目安

    1000前後

  • 炭水化物

    12.6g

  • 脂質

    23g

  • たんぱく質

    19.7g

  • 糖質

    10.8g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

うなぎの蒲焼とたれを使ってパパッと炒めものができます。スタミナ満点の食材を合わせて、ごはんのすすむおかずに仕上げます!

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    うなぎは縦半分に切り、横に2cm幅に切る(一口大)。

  2. 2

    にんにくの芽は3〜4cm幅に切る。赤パプリカはへたを取り、縦に薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくの芽を入れて中火でさっと炒める。赤パプリカを加えてややしんなりするまで炒め、うなぎを加えてさっと炒める。

  4. 4

    酒を加え、水気がとぶまで炒め、蒲焼のたれを加えて炒め合わせる。

  5. 5

    器に盛り、山椒をふる。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「その他の魚介」の基本

「その他の焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)」の基本