デリッシュキッチン

いくらでも食べられる!
カリカリ豚のみょうが香味だれ

4.2

調理時間

30

費用目安

600前後

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豚ロースをカリカリに揚げ、香味野菜たっぷりの甘酸っぱいソースをかけます。食欲をそそる味♪鶏肉や魚にも使える万能だれです!

  • カロリー

    440kcal

  • 炭水化物

    16.3g

  • 脂質

    30.4g

  • たんぱく質

    21.9g

  • 糖質

    14.6g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は半分に切り、塩こしょうをふる。両面に薄力粉を薄くまぶす。

  2. 2

    みょうが、ねぎ、しょうがはみじん切りにする。ボウルに☆を入れて混ぜ、みょうが、ねぎ、しょうがを加え混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を底から2cm程度入れて170℃に熱する。豚肉を入れて2〜3分、カリッとするまで揚げる。

  4. 4

    器に豚肉を盛り、2をかける。

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