ごはんのお供に♪
カリカリ梅とじゃこのふりかけ
カリカリ梅を使うことで食感を楽しんでいただける一品に仕上げました！じゃこの風味と梅の風味が相性抜群です！
- 調理時間 約15分
カロリー
62kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
大葉は千切りにする。カリカリ梅は半分に切り、種を取り出して粗みじん切りにする。
2.
耐熱容器に全ての材料を入れて混ぜ、600wのレンジで1分加熱する。取り出して混ぜ合わせる。
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カリカリ梅を使うことで食感を楽しんでいただける一品に仕上げました！じゃこの風味と梅の風味が相性抜群です！
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62kcal
炭水化物
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糖質
塩分量
1.
大葉は千切りにする。カリカリ梅は半分に切り、種を取り出して粗みじん切りにする。
2.
耐熱容器に全ての材料を入れて混ぜ、600wのレンジで1分加熱する。取り出して混ぜ合わせる。
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