ごはんのお供に♪
カリカリ梅とじゃこのふりかけ
カリカリ梅を使うことで食感を楽しんでいただける一品に仕上げました！じゃこの風味と梅の風味が相性抜群です！
カロリー
62kcal
炭水化物
3.4g
脂質
1.9g
たんぱく質
7.1g
糖質
3g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大葉は千切りにする。カリカリ梅は半分に切り、種を取り出して粗みじん切りにする。
2
耐熱容器に全ての材料を入れて混ぜ、600wのレンジで1分加熱する。取り出して混ぜ合わせる。
レビュー
4.8
※レビューはアプリから行えます
- これご飯何杯でもいけそう。あー太ってしまう！！！
A
ご飯がとても進む味ですぐになくなりました！また作ってみたいと思います！凛子
フライパンを使わずに簡単に作れるので助かります。
トシちゃん