もっちり爽やか！
肉詰めポテトのトマトソース
簡単トマトソースを添えたじゃがいもがモチモチ お弁当にもおすすめな一品です♪
- 調理時間 約30分
カロリー
413kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎ、にんにくは、みじん切りにする。トマトはへたを取り、みじん切りにする。
2.
フライパンにオリーブオイル半量（大さじ1/2）、にんにくを入れて熱し、ひき肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3.
玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて全体に混ざるまで中火で炒め、6等分にする。
4.
じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水に3分さらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりラップをかけ600Wのレンジで柔らかくなるまで6〜7分加熱する。
5.
4を熱いうちに潰し、ピザ用チーズ、塩こしょう、薄力粉を加えて混ぜ6等分にわけて冷ます。
6.
5のじゃがいもで3のひき肉を包み、平たい円形に成形する。
7.
フライパンに残りのオリーブオイル大さじ1/2を入れて熱し、6を入れて焼き色がつくまで中火で両面焼き、器に盛る。
8.
耐熱容器にトマト、★を入れてふんわりラップをかけ600Wのレンジで1分加熱し、7に添える。
レビュー
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