缶詰でお手軽に♪
あさりとにんじんのミルクスープ
あさりの旨味たっぷりのスープはいかがでしょうか？コロコロに切ったにんじんが彩りを添えます♪
カロリー
180kcal
炭水化物
13.1g
脂質
6.6g
たんぱく質
16.7g
糖質
11.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にんじん、玉ねぎは1cm角に切る。
2
鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎ、にんじんを加えて玉ねぎが透き通るまで炒める。
3
水、あさり缶を汁ごと加え、ふたをして弱火で5分煮る。
4
☆を加えて軽く混ぜ、中火で熱し、煮立ったら弱火で1分程煮る。
5
器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 初心者にも簡単に美味しく出来ました。今回は豆乳で作りました。
さやか
ゆうなが好きな味♡ぴんくふぇありー
美味しかったです❣️めいにゃ
15分ほどで出来ました
もっと見る
たけし