DELISH KITCHEN

缶詰でお手軽に♪

あさりとにんじんのミルクスープ

4.5

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    180kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    13.1g

  • 脂質

    6.6g

  • たんぱく質

    16.7g

  • 糖質

    11.5g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

あさりの旨味たっぷりのスープはいかがでしょうか?コロコロに切ったにんじんが彩りを添えます♪

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじん、玉ねぎは1cm角に切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎ、にんじんを加えて玉ねぎが透き通るまで炒める。

  3. 3

    水、あさり缶を汁ごと加え、ふたをして弱火で5分煮る。

  4. 4

    ☆を加えて軽く混ぜ、中火で熱し、煮立ったら弱火で1分程煮る。

  5. 5

    器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • たけし

    初心者にも簡単に美味しく出来ました。今回は豆乳で作りました。
  • めいにゃ

    15分ほどで出来ました
  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです あさりはむき身を使用しました
  • せな

    あさり缶の代わりに、業務スーパーの冷凍むきあさりを使いました。 冷凍庫にコーンが余っていたので、コーンも追加。 缶の水分がない分は水を足さなくても美味しくできました。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事