甘くてとろける♪
新玉ねぎと桜えびのオイル蒸し

3.8

調理時間

10

費用目安

300前後

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桜えびが新玉ねぎの甘みをグッと引き立ててくれる、簡単で味わい深い一品。オイル蒸しにすることで素材のおいしさを楽しめます♪

  • カロリー

    115kcal

  • 炭水化物

    10.5g

  • 脂質

    6.3g

  • たんぱく質

    4.4g

  • 糖質

    8.6g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    新玉ねぎは半分に切って芯を取り、切り口を下にして4等分の放射状に切り分ける。

  2. 2

    フライパンに全ての材料を入れて混ぜる。中火で熱し、ふつふつとしてきたらふたをして、弱火で8〜10分蒸し煮にする。

    ポイント

    途中で何回かフライパンのふたをあけて混ぜましょう。

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