味付け簡単♪彩りおかず
ピーマンの鮭フレーク炒め
鮭フレークの塩気を生かした炒めものです。忙しい朝でもさっと作れてお弁当のおかずにぴったりです！
- 調理時間 約5分
カロリー
61kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、横に薄切りにする。
2.
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ピーマンを入れて油がなじむまで炒める。
3.
2に酒、鮭フレークを加えて1分程炒め、白いりごまを加え、炒め合わせる。
レビュー
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