味付け簡単♪彩りおかず
ピーマンの鮭フレーク炒め
鮭フレークの塩気を生かした炒めものです。忙しい朝でもさっと作れてお弁当のおかずにぴったりです！
カロリー
61kcal
炭水化物
2g
脂質
4.9g
たんぱく質
1.6g
糖質
1.2g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、横に薄切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ピーマンを入れて油がなじむまで炒める。
3
2に酒、鮭フレークを加えて1分程炒め、白いりごまを加え、炒め合わせる。
レビュー
4.6
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- とても簡単でめちゃくちゃ 助かりました(•᷄ε•᷅ ) ゴマを、入れ忘れました！笑 また作りたいと思います♡
ゆうきみありんこ
子供たちのお弁当に作りました。簡単に出来るので時間がない時でも作れます。助かりました。味付けが鮭フレークのみで特に要らないのがスゴくいいです。はるちゃん
簡単で美味しかったです☆ 彩りに冷凍のパプリカも入れるとお弁当が鮮やかになりました♡
ゆsama