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糸寒天で食べ応えバッチリ♪

鶏ひき肉と白菜のピリ辛煮

低カロリーの鶏ひき肉を使った主菜レシピのご紹介です。糸寒天は低カロリーな上に少量でも満腹感がしっかり得られます♪水溶き片栗粉でとろみをつけることで味がしっかりとからみます。

秋味薫る低カロリーレシピ

お気に入り

つくった

調理時間約15分

カロリー
225kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

作り方

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このレシピの作成者

なかだみか

健康的でおいしい料理

管理栄養士

大学卒業後、管理栄養士の資格を取得。 DELISH KITCHENでは時短献立や糖質オフなどのレシピ開発を行っています。日々の食事に取り入れやすく、健康的でおいしい料理を心がけています。

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