1週間使い切り献立♪
豆苗と油揚げのレンジ煮
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
レンジで簡単に作れる副菜レシピ！シンプルな味付けで、油揚げとかつお節の旨味が引き立ちます♪食材を入れる順番に注意し、レンジ加熱しましょう！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
72kcal
炭水化物
6.3g
脂質
2.6g
たんぱく質
5.7g
糖質
4.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
