1. 食べ応え抜群♪鶏むね肉とブロッコリーのオイスター炒め

食べ応え抜群♪

鶏むね肉とブロッコリーのオイスター炒め

低カロリーの食材を使ったボリューム満点のレシピのご紹介です。ブロッコリーとたけのこはさっとゆでて食感も楽しめるのでしっかり満足感が得られます♪オイスターソースの味わいでお箸がすすみます。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    234kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり