食べ応え抜群♪
鶏むね肉とブロッコリーのオイスター炒め
4.0
(5件)
調理時間
約20分
カロリー
234kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
11.6g
脂質
5.8g
たんぱく質
34.1g
糖質
7.8g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
低カロリーの食材を使ったボリューム満点のレシピのご紹介です。ブロッコリーとたけのこはさっとゆでて食感も楽しめるのでしっかり満足感が得られます♪オイスターソースの味わいでお箸がすすみます。
材料 【2人分】
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