ごま油香る♪
にんじんとズッキーニのごまポン酢和え
調理時間
約10分
カロリー
69kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
6.6g
脂質
4.3g
たんぱく質
1.8g
糖質
4.7g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ポン酢で簡単に味付けができるにんじんとズッキーニのごまポン酢和えをご紹介♪ごまの風味が口いっぱいに広がります。少ない食材で作れるのもうれしいポイント！もう一品欲しい時にもおすすめの一品です。
手順
1
にんじん、ズッキーニは千切りにする。ボウルににんじん、ズッキーニを入れて塩(分量外:小さじ1/4)をふってもみこみ、3分ほどおく。水で洗って水気を切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、1を加えて混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 人参、ズッキーニ共に1/2本、ポン酢大さじ1で作りました。 硬いと嫌なので、塩で揉んだあと10分くらい置きました。生でも適度に柔らかくて美味しかったです。
章ちゃん
にんじん､ズッキーニゆでてから和えました。 ごま油、白いりごま1杯づつにしました。 多いと思ったので、野菜がかたいのもなんとなくいやだったのでゆでてしまいました。川崎に住んでいます
すっごく美味しいです。ズッキーニを頂くと、どうやって消費すればいいのか、いつも悩みます。炒める以外の美味しい調理法、嬉しいです。のん
どうしてもきのこを食べたくて同じように細切りにしたエリンギと一緒に、他の方のレビューを参考にしてレンジで加熱しました。 めっちゃ美味しかったです！ズッキーニが安くなって来たらたくさん作って作り置きにもしたいです♪
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きつね