ささっと副菜♪
にんじんとしいたけのたらこ炒め
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調理時間
約15分
費用目安
200円前後
具材を切って炒めるだけで作れる簡単副菜!たらこの塩気としいたけ旨味でとまらないおいしさに♪にんじんはじっくりと炒めて優しい甘さを引き出します。お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです。
カロリー
103kcal
炭水化物
11.2g
脂質
3.7g
たんぱく質
4.2g
糖質
9.1g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんはへたと先を切り落とす。斜め薄切りにし、千切りにする。しいたけは根元を切り落として軸を切り、それぞれ薄切りにする。
2
たらこはスプーンで身をこそげ取る。
ポイント
縦に切れ目を入れて開くとこそげ取りやすくなります。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんじん、しいたけを入れてしんなりとするまで炒める。
4
☆を加えてたらこに火が通るまで炒める。
レビュー
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