缶汁を使って炒める！
大根とツナのにんにく醤油炒め
調理時間
約10分
カロリー
125kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
7.2g
脂質
7.7g
たんぱく質
7g
糖質
5.8g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
大根とツナの炒め物のご紹介です。大根は味がなじみやすいよう千切りにし、ツナ缶は缶汁も使うことでツナの旨味を大根が吸ってしんなりおいしく仕上がります！にんにく醤油があと引くおいしさです♪
手順
1
大根は厚めに皮をむき、千切りにする。
2
フライパンに大根、ツナ缶を缶汁ごと入れて中火で熱し、大根がしんなりするまで炒める。おろしにんにく、砂糖、しょうゆを加え、なじむまで炒める。
レビュー
-
(2件)
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