まとめて作って平日楽々♪
鶏ももヤンニョムチキン
4.3
(15件)
調理時間
約20分
カロリー
409kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
14g
脂質
27.5g
たんぱく質
22.2g
糖質
13.9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【冷蔵4日/冷凍14日】コチュジャンをたっぷり使ったごはんのおかずにぴったりな主菜のレシピです。鶏肉は一度揚げ焼きにすることでしっかりと調味料が絡まります♪
材料 【作りやすい分量(4人分)】
- 鶏もも肉 2枚(500g)
- 塩こしょう少々
- 片栗粉大さじ2
- サラダ油適量
- ☆調味料
- 酒大さじ1
- 砂糖大さじ1
- コチュジャン大さじ3
- しょうゆ大さじ1
- おろしにんにく小さじ1/2
- 白いりごま大さじ1/2
